השיעורים שלנו
גב מפרקים
מיועד לאנשים הזקוקים להכוונה אישית יותר. בשיעור משתתפים אנשים עם בעיות גב, צוואר, שכמות, מפרקים, לב, ונשים בהריון, ואחרי לידה
מתקדמים
תלמידים אשר העמיקו בשיטה לאורך שנתיים עד שלוש ושיכולתם הפיזית והמנטאלית יכולה להחזיק בנינוחות מתבוננת את מרבית התנוחות הנלמדות
ממשיכים ומתקדמים
בשיעור זה מעמיקים בהבנה ובתרגולן של התנוחות מהמשפחות המוכרות וכן נחשפים למשפחות של תנוחות חדשות
מתחילים
מיועד לאילו שלא תרגלו יוגה וגם לאילו שכן תרגלו, אך לא בשיטה הנוכחית. בשיעור זה תחילה נחווים ובהמשך נלמדים עקרונות השיטה הבסיסיים
שיעורי יוגה לממשיכים
שיעור זה הוא המשך של שעורי המתחילים. בשיעור זה מעמיקים בהבנה ובתרגולן של התנוחות מהמשפחות המוכרות וכן נחשפים למשפחות של תנוחות חדשות כמו : התנוחות "הבטניות", "הקעורות" ו"הגוף קדימה". כמו כן יילמדו תנוחות "הפוכות" כמו: עמידת ראש ועמידת כתפיים.
יוגה לתלמידים מתקדמים
מיועד לתלמידים שלמדו התמידו והעמיקו בשיטה לאורך שנתיים עד שלוש שנים, ושיכולתם הפיזית והמנטאלית יכולה להחזיק בנינוחות מתבוננת את מרבית התנוחות הנלמדות במהלך השיעורים.
