"יוגה" היא מילה בשפת הסנסקריט הנגזרת מהשורש "יוג'" שפירושו לרתום לאחד, לחבר, למזג וכדומה. בעקבות כך אפשר להבין את המשמעות של המונח יוגה...

תודה על הדלת שנפתחה. ברגע שעמדתי בדלת הכניסה של "בית היוגה" התלבטתי. עשרות זוגות נעליים עיטרו את הכניסה וסימלו לי את השפה המקומית. "של...

כך היא דרכה של היוגה- מחייבת. בשנת 2004 נסעתי לפונה לסדנת יוגה שהעבירה גיתה איינגאר, לכבוד יום הולדתה השישים. הסדנה התקיימה במרחב גדול,...

הגוף האנושי מורכב מחמש מעטפות והן: אנמיה קושה - הוא הרובד החיצוני של הגוף (האנטומי), הכולל את העור, שרירים, ועצמות. פראנמיה קושה - הוא...

הסמסקארות הן תחושות, מחשבות ותגובות ביחס לאובייקטים או התנסויות שחווינו במהלך חיינו או בגלגולים קודמים. רשמים אלו הופנמו בתודעה וחלקם אף...

הבהגוודגיטה - Bhagavad Gītā: בהגווד הוא תואר כבוד, גיטה היא שירה = שירת האל, שירת המבורך, או שירת האדון. יצירה זו היא חלק מהספר השישי...

ההברה אום היא צליל בעל חשיבות גדולה בתרבות ובמסורת ההודית. זהו צליל המתאר את ההתחלה של הכול ואת כל מה שיש, זוהי המנטרה המושלמת. הצליל...

אביאסה וואיראגיה משמעותן: תרגול ושחרור- אי מעורבות. אביאסה וואיראגיה הן צמד פעולות שתפקידן ליצור שינוי בתודעה: להפסיק, להפחית, למתן או...

לפני שמתחילים לקרוא את ה- yoga sutra-s חייבים לדעת מי הוא פטנג'אלי. מספרים שהאל שיווה הזמין את ברהמה, את וישנו, ואת כל ה-deva-s...

בלב שיטת היוגה הקלאסית על פי פטנג'אלי המופיעה ביוגה סוטרה מוצעות שמונה דרכים של תרגול ( אלו שמונת האיברים של היוגה – אשטאנגה יוגה -...

על פי מסורת היוגה האל הבורא ברהמה, באחד מגלגוליו, היה הראשון שהעלה את היוגה כשיטה יעילה לטיפול בבריאות הגוף, ריסון התודעה והשגת שקט...

בהודו העתיקה נכתבו כתבים שונים שעסקו בחיפוש פתרונות לסבלו של האדם, כדי לגרום להקלה או אפילו לשיפור בחייו. מטרתם הייתה להעביר את האדם ממצב...

הטכניקה השלישית, מבין שמונת האיברים באשטנגה יוגה היא האסנה, שפירושה בסנסקריט הוא "מושב" או "תנוחה". בשלבים הראשונים האסנה מתמקדת בהפעלה...

פראנה- פרושה נשימה,אוויר, אנרגיה. בזכותה אנו חיים ומתפקדים וכשהיא משתחררת מגופינו, אנו מתים. איאמה- פרושה התארכות, התרחבות והתפשטות...